توجه: سوالات ارسال شده در توپ تاپ ، حداکثر طی 24 ساعت پاسخ داده خواهد شد.

زنجبیل چگونه برای بهبود سلامت ما معجزه می کند؟

زنجبیل چگونه برای بهبود سلامت ما معجزه می کند؟

زنجبیل به دلیل عطر و طعم تند و توانایی آن برای کمک به اختلالات دستگاه گوارش، معروف و شناخته شده است. زنجبیل همچنین به عنوان یک عامل ضد التهاب بسیار موثر شناخته شده است. اگر شما تصمیم افزودن زنجبیل بیشتر به رژیم غذایی خود را دارید و به این وسیله می خواه...

چگونه سلامت پروستات خود را بهبود ببخشیم؟

چگونه سلامت پروستات خود را بهبود ببخشیم؟

پروستات یک غده کوچک در مردان، در نزدیکی مثانه است. بسیاری از مردان مشکلات پروستات را تجربه می کنند، و با افزایش بیشتر سن، شما باید همواره علائم سرطان پروستات را بررسی کنید. بر اساس گزارشات انجمن سرطان آمریکا، یک نفر از هر هفت مرد در طول عمر خود به سرطا...

چگونه سلامت دستگاه گوارش خود را بهبود ببخشیم؟

چگونه سلامت دستگاه گوارش خود را بهبود ببخشیم؟

مشکلات گوارشی برای هر فرد؛ ناراحت کننده و باعث آشفتگی هستند. این مشکلات همچنین در میان افراد بسیار رایج هستند. بسیاری از افراد با علائمی شامل درد شکمی، گرفتگی روده، یبوست، اسهال، نفخ و تهوع؛ از بیماری های گوارشی رنج می برند. برخی از این مشکلات گوارشی ر...

بهبود سلامت جنسی از طریق رژیم غذایی

بهبود سلامت جنسی از طریق رژیم غذایی

بهبود سلامت جنسی انسان در سال های اخیر و با پیشرفت علم پزشکی، یک گام بزرگ در این علم محسوب می شود. سلامت جنسی انسان می تواند در زندگی فردی دچار چالش های مختلفی شود و می تواند از یک فرد به  فرد دیگر، هم در مردان و هم در زنان متفاوت باشد. در حدود 50 درصد...

بهترین رژیم های غذایی برای مبتلایان به دیابت کدامند؟

بهترین رژیم های غذایی برای مبتلایان به دیابت کدامند؟

رژیم غذایی مناسب به شما کمک می‌کند که دیابت را کنترل کنید، بر وزنتان مسلط شده و احساس بهتری داشته باشید. رژیم های غذایی معروف و پرطرفدار بسیاری وجود دارند که نقشه ی راه را به شما می دهند، و از شما می خواهند فقط از آن ها پیروی کنید. ما میخواهیم اینجا تع...

مشکلات چشم و نابینایی ناشی از دیابت

مشکلات چشم و نابینایی ناشی از دیابت

چگونه دیابت بر روی چشمان شما تاثیر می‌گذارد؟ وقتی بدن انسولین نمی سازد یا به درستی از انسولین استفاده نمی‌کند، گلوکز در خون ایجاد شده و به اعصاب و رگ‌های خونی آسیب می رساند. آسیب چشم‌ها در اثر قند خون بالا می‌تواند منجر به مشکلات بینایی و حتی نابینایی ...

چرا نوشیدن آب چغندر در کاهش فشار خون موثر است؟

چرا نوشیدن آب چغندر در کاهش فشار خون موثر است؟

حتماً در زمان کودکی بارها این جمله را که " چغندر برای بدن مفید است" را شنیده باشید، امّا آیا می دانستید که در کاهش فشار خون نیز تأثیرگذار است؟ مایکل تی مورای، مولف کتاب "دایره المعارف غذاهای شفابخش" بخشی از فواید بی شمار چغندر را در این مقاله شرح می دهد.

آیا تغییر رژیم غذایی، خشکی چشم را برطرف می کند؟

آیا تغییر رژیم غذایی، خشکی چشم را برطرف می کند؟

رژیم غذایی سالم تمام سیستم ‌های بدن شما را پشتیبانی می‌کند. چشم ‌ها نیز از این قضیه مستثنی نیستند، آن‌ها به ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارند تا مشکلات کمتر و دید بهترداشته باشند. اگر به دنبال افزایش سلامت چشم خود هستید و می خواهید علائم خشکی چشم را ک...

چرا هر زنی باید درباره ی قلب خود بداند؟

چرا هر زنی باید درباره ی قلب خود بداند؟

مشکلات قلبی یکی از جدی ترین مشکلات سلامتی میان زنان و مردان است، امّا به طور یکسان روی مردان و زنان تاثیر نمی گذارد. برخی مشکلات قلبی برای زنان بیشتر اتفاق می افتد، و علائم بیماری های قلبی دیگر نیز در دو جنس متفاوت است. نکته ی مهّم این است که بدانید با...

روش های هیجان انگیز برای کاهش چروک صورت

روش های هیجان انگیز برای کاهش چروک صورت

اصول اصلی مراقبت از پوست را تمرین کنید اگر واقعا تمایل دارید که پوستتان جوان به نظر برسد با ضروریات شروع کنید: * از نور خورشید بپرهیزید * از ضد آفتاب استفاده کنید * سیگار نکشید * از مرطوب کننده ی مناسب پوستتان استفاد...

چرا حیوانات خانگی سلامتیتان را ارتقاء می دهند؟

چرا حیوانات خانگی سلامتیتان را ارتقاء می دهند؟

شکی در این نیست که حیوانات حس خوبی به شما می دهند، امّا از اینکه حیوانات چه تاثیرات جالبی روی سلامتیتان دارند، شگفت زده خواهید شد. خلق و خوی بهتر تنها با چند دقیقه نگاه کردن به سگ و گربه و یا ماهی در حال شنا کردن احساس آرامش خواهید کرد. در واقع در این ...

آیا رژیم غذایی MIND، در پیشگیری از آلزایمر موثر است؟

آیا رژیم غذایی MIND، در پیشگیری از آلزایمر موثر است؟

یک دلیل قانع کننده ی دیگر برای خوردن غذاهای سالم لازم نیاز دارید؟ غذایی که روزانه انتخاب و مصرف می کنید می تواند در پیشگیری از آلزایمر نقش داشته باشد. محققان دریافته اند غذایی هایی مانندتوت، سبزیجات برگدار و ماهی، نقش بسیار مهمی در کاهش ریسک ابتلا به ا...

استفاده از آب یخ و لیمو ترش برای کاهش وزن

استفاده از آب یخ و لیمو ترش برای کاهش وزن

یک لیوان آب یخ و لیمو ترش، نوشیدنی لذت بخش و جایگزینی مناسب برای آب خالی است. کالری کمی دارد و اگر شما آن را جایگزین نوشیدنی های پرکالری کنید، به شما در کاهش وزن کمک خواهد کرد. نوشیدن یک لیوان بزرگ آب به همراه لیمو ترش قبل از غذا حتی به شما کمک میکند ت...

آیا زنجبیل برای رفلاکس معده به مری مفید است؟

آیا زنجبیل برای رفلاکس معده به مری مفید است؟

زنجبیل در میان داروهای گیاهی و به خصوص برای درمان سوء هاضمه جایگاه ویژه ای داراست، تحقیقات دانشمندان از اثربخشی زنجبیل برای برخی از مشکلات هاضمه، از جمله ویار دوران بارداری، حالت تهوع و استفراغ خبر می دهد. اما اینکه آیا زنجبیل برای رفلاکس معده به مری، ...

آیا زنان باردار می توانند از زنجبیل تازه استفاده کنند؟

آیا زنان باردار می توانند از زنجبیل تازه استفاده کنند؟

زنجبیل از خانواده ی گیاهان دارویی و ریشه ی قابل خوردن گیاه است.اضافه کردن یک ادویه تند مثل زنجبیل به منوی غذاییتان از جمله سیب زمینی سرخ کرده و غذاهای پخته می تواند لذت بخش باشد. زنجبیل دارای چربی و کالری اندکی است و حاوی مقدار کمی از مواد مغذی مورد نی...