بر چهره پر نور مهدی صلوات ، بر جان و دل صبور مهدی صلوات تا امر فرج شود مهیا بفرست بهر فرج و ظهور مهدی صلوات

مقایسه گوشت بوقلمون و گوشت مرغ از نظر پروتئین

مقایسه گوشت بوقلمون و گوشت مرغ از نظر پروتئین

پروتئین جزء ضروری رژیم غذایی متعادل است. پروتئین فواید زیادی برای سلامتی دارد و وجود آن لازم است. یکی از فواید آن این است که باعث کاهش اشتها و سطح گرسنگی می­شود. این ماده­ی مهم باعث می­شود تا وزن کاهش پیدا کند و نیاز به کالری اضافی و بیشتر احساس نشود. ...

4 مکمل طبیعی که به اندازه داروها قوی و تاثیرگذارند.

4 مکمل طبیعی که به اندازه داروها قوی و تاثیرگذارند.

مکمل­ها اکثرا واقعا کار نمی­کنند و تاثیرگذار نیستند، یا حداقل ثابت نشده است که تاثیرگذارند. با این حال، استثنا هم وجود دارد. در واقع، چند مکمل بسیار موثر وجود دارد که آنها را با داروها از نظر تاثیرگذاری مقایسه می­کنند. این مکمل­ها کاملا طبیعی بوده و تا...

آیا استفاده از روغن نارگیل برای واژن بی ضرر است؟

آیا استفاده از روغن نارگیل برای واژن بی ضرر است؟

به غیر از روغن کانابیدیل، هیچ روغن دیگری قدرت شفابخشی روغن نارگیل را ندارد. متخصصان پوست به قدرت آبرسانی آن سوگند می خورند به طوری که این روغن با هیچ کدام از روغن هایی که در آشپرخانه یافت می شوند، قابل قیاس نیست. ما می دانیم که روغن نارگیل برای زانو و ...

6 علامتی که نشان می دهند شما به روتین پوستی جدیدی نیاز دارید؟

6 علامتی که نشان می دهند شما به روتین پوستی جدیدی نیاز دارید؟

مواردی که در این مقاله مطرح می شوند نشانه های بالقوه ای هستند که نشان می دهند باید تغییراتی در دستورالعمل های پوستی خود اعمال کنید پوستتان خشک می شود. فرقی نمی‌کند چقدر آب بنوشید، پوست در طول زمستان به دلیل دمای خنک بیرون، بخاری‌های داخل و رطوبت نسبتاً...

اطلاعات اولیه درباره سرطان ریه

اطلاعات اولیه درباره سرطان ریه

سرطان ریه چیست؟ این سرطان از ریه شما شروع می شود و به قسمت های دیگر انتقال می یابد. اگرچه سرطان ریه عامل اصلی مرگ و میر ناشی از سرطان برای مردان و زنان آمریکایی است ولی با اجتناب از سیگار و دود آن، می توان از بروز سرطان ریه پیشگیری کرد.

بهترین و بدترین غذاها برای پوست های آکنه دار

بهترین و بدترین غذاها برای پوست های آکنه دار

غذاها به تنهایی باعث ایجاد آکنه نمی شوند. بلکه ژنتیک، سبک زندگی و آنچه می خورید مجموعاً نقش مهمی در ایجاد شرایط ایفاق می کنند. امّا برخی غذاها وجود دارند که آکنه را تشدید می کنند و برخی سلامت آن را بهبود می بخشند.

کمبود سدیم در خون (هیپوناترمی) چه معنایی دارد؟

کمبود سدیم در خون (هیپوناترمی) چه معنایی دارد؟

سدیم یک الکترولیت ضروری است که به حفظ تعادل آب در داخل و اطراف سلول‌های شما کمک می‌کند. سدیم برای عملکرد مناسب عضلانی و عصبی مهم است و همچنین به حفظ سطح فشار خون نیز کمک می‌کند. کمبود سدیم در خون به عنوان بیماری هیپوناترمی شناخته می‌شود. این اتفاق زمان...

8 ماده ی غذایی که باعث افزایش التهاب بدنتان در بیماری ورم مفاصل می شوند

8 ماده ی غذایی که باعث افزایش التهاب بدنتان در بیماری ورم مفاصل می شوند

وقتی مبتلا به ورم مفاصل هستید، بدن شما در حالت التهاب به سر می‌برد. چیزهایی که می‌خورید ممکن است نه تنها التهاب را افزایش دهند، بلکه می‌توانند بدن شما را برای دیگر بیماری‌های مزمن نظیر چاقی، بیماری‌های قلبی و دیابت مستعد کنند. در اینجا 8 ماده غذایی را ...

چه چیزهایی باعث درد مفاصل می شود؟ (درک علت آسیب و انواع مختلف درد)

چه چیزهایی باعث درد مفاصل می شود؟ (درک علت آسیب و انواع مختلف درد)

آرتروز با درد مفاصل می آید. با این حال، می دانید که چرا مفاصل شما تا این حد آسیب دیده اند؟ مجموعه‌ای از رویدادها که در نهایت شما را به کیسه ی یخ و یا قوطی مسکن می‌رسانند، شامل تعامل پیچیده  ای بین مغز و بدن است. در اینجا نگاهی داریم بر فرآیند درد و تشخ...

آیا میتوانیم عفونت گوش کودکمان را در خانه بررسی کنیم؟

آیا میتوانیم عفونت گوش کودکمان را در خانه بررسی کنیم؟

اگر کودک شما معمولا دچار عفونت گوش می‌شود ممکن است از خودتان بپرسید که آیا می‌توانید با چک کردن او در خانه، در وقت و هزینه صرفه جویی کنید. ممکن است قادر به انجام این کار باشید، اما در صورتیکه چرک و خون از گوش بیرون می آمد و یا اگر پوست اطراف سوراخ ورم ...

ارتباط بین کمبود خواب و کمردرد

ارتباط بین کمبود خواب و کمردرد

تحقیقات جدیدی که اخیراً در دانشگاه سیدنی صورت گرفته، نشان داده اند که درمان بی خوابی، به کاهش کمردرد هم کمک می کند. کمردرد مزمن عامل ناتوانی است، و تقریباً 540 میلیون نفر در سرتاسر دنیا از آن رنج می برند، محققان می گویند، 59% درصد بیماران مبتلا به کمرد...

7 مزیت چغندر برای پوست

7 مزیت چغندر برای پوست

چغندر ظاهری معمولی دارد، امّا در واقع دارای خواص شگفت انگیزی است. این سبزی اسرار زیبایی و سلامتی بسیاری را در خود پنهان می‌کند و جز سبزیجاتی است که حتما باید در برنامه ی غذایی شما قرار بگیرد. چغندر را به صورت خام در سالاد میل کنید یا از آن آبمیوه درست ...

18 ماده ی غذایی فوق العاده که شما را جوانتر می کنند.

18 ماده ی غذایی فوق العاده که شما را جوانتر می کنند.

برای دانستن اینکه رژیم و عادتهای غذایی نقش مهمّی در روند افزایش سنتان دارند، نیاز به علم موشکی نداریم. هر چه بیشتر به غذایی که می خورید توجه و دقت داشته باشید، با شروع میانسالی بیشتر خودش را نشان می دهد. البتّه همه ی ما دوست داریم هر از گاهی زیاده روی ...

آیا شما آلرژی زمستانی دارید؟

آیا شما آلرژی زمستانی دارید؟

اگر به گرده ها آلرژی داشته باشید، با شروع شدن فصل سرما احتمالاً مجبور به استراحت خواهید شد. امّا اگر آلرژیتان به گرد و غبار و قارچ در داخل منزل باشد با شروع فصل سرما، که اغلب در فضای بسته می مانید، توجه بیشتری به علائم آلرژی خواهید داشت.

علل آلرژی های خطرناک

علل آلرژی های خطرناک

بادام زمینی بادام زمینی یکی از شایعترین علل مرگ در اثر آلرژی است. آن ها ممکن است آنافيلاكسي، واکنشی کشنده در صورت عدم درمان صحیح، ایجاد کنند. علائم معمولا بعد از چند دقیقه شروع می شوند، امّا امکان دارد در عرض چند ثانیه شروع شده و در طی چند ساعت پیشرفت ...