توجه : سوالات ارسال شده در توپ تاپ حداقل طی 24 ساعت پاسخ داده خواهند شد.

کمبود سدیم در خون (هیپوناترمی) چه معنایی دارد؟

کمبود سدیم در خون (هیپوناترمی) چه معنایی دارد؟

سدیم یک الکترولیت ضروری است که به حفظ تعادل آب در داخل و اطراف سلول‌های شما کمک می‌کند. سدیم برای عملکرد مناسب عضلانی و عصبی مهم است و همچنین به حفظ سطح فشار خون نیز کمک می‌کند. کمبود سدیم در خون به عنوان بیماری هیپوناترمی شناخته می‌شود. این اتفاق زمان...

8 ماده ی غذایی که باعث افزایش التهاب بدنتان در بیماری ورم مفاصل می شوند

8 ماده ی غذایی که باعث افزایش التهاب بدنتان در بیماری ورم مفاصل می شوند

وقتی مبتلا به ورم مفاصل هستید، بدن شما در حالت التهاب به سر می‌برد. چیزهایی که می‌خورید ممکن است نه تنها التهاب را افزایش دهند، بلکه می‌توانند بدن شما را برای دیگر بیماری‌های مزمن نظیر چاقی، بیماری‌های قلبی و دیابت مستعد کنند. در اینجا 8 ماده غذایی را ...

چه چیزهایی باعث درد مفاصل می شود؟ (درک علت آسیب و انواع مختلف درد)

چه چیزهایی باعث درد مفاصل می شود؟ (درک علت آسیب و انواع مختلف درد)

آرتروز با درد مفاصل می آید. با این حال، می دانید که چرا مفاصل شما تا این حد آسیب دیده اند؟ مجموعه‌ای از رویدادها که در نهایت شما را به کیسه ی یخ و یا قوطی مسکن می‌رسانند، شامل تعامل پیچیده  ای بین مغز و بدن است. در اینجا نگاهی داریم بر فرآیند درد و تشخ...

آیا میتوانیم عفونت گوش کودکمان را در خانه بررسی کنیم؟

آیا میتوانیم عفونت گوش کودکمان را در خانه بررسی کنیم؟

اگر کودک شما معمولا دچار عفونت گوش می‌شود ممکن است از خودتان بپرسید که آیا می‌توانید با چک کردن او در خانه، در وقت و هزینه صرفه جویی کنید. ممکن است قادر به انجام این کار باشید، اما در صورتیکه چرک و خون از گوش بیرون می آمد و یا اگر پوست اطراف سوراخ ورم ...

ارتباط بین کمبود خواب و کمردرد

ارتباط بین کمبود خواب و کمردرد

تحقیقات جدیدی که اخیراً در دانشگاه سیدنی صورت گرفته، نشان داده اند که درمان بی خوابی، به کاهش کمردرد هم کمک می کند. کمردرد مزمن عامل ناتوانی است، و تقریباً 540 میلیون نفر در سرتاسر دنیا از آن رنج می برند، محققان می گویند، 59% درصد بیماران مبتلا به کمرد...

7 مزیت چغندر برای پوست

7 مزیت چغندر برای پوست

چغندر ظاهری معمولی دارد، امّا در واقع دارای خواص شگفت انگیزی است. این سبزی اسرار زیبایی و سلامتی بسیاری را در خود پنهان می‌کند و جز سبزیجاتی است که حتما باید در برنامه ی غذایی شما قرار بگیرد. چغندر را به صورت خام در سالاد میل کنید یا از آن آبمیوه درست ...

18 ماده ی غذایی فوق العاده که شما را جوانتر می کنند.

18 ماده ی غذایی فوق العاده که شما را جوانتر می کنند.

برای دانستن اینکه رژیم و عادتهای غذایی نقش مهمّی در روند افزایش سنتان دارند، نیاز به علم موشکی نداریم. هر چه بیشتر به غذایی که می خورید توجه و دقت داشته باشید، با شروع میانسالی بیشتر خودش را نشان می دهد. البتّه همه ی ما دوست داریم هر از گاهی زیاده روی ...

آیا شما آلرژی زمستانی دارید؟

آیا شما آلرژی زمستانی دارید؟

اگر به گرده ها آلرژی داشته باشید، با شروع شدن فصل سرما احتمالاً مجبور به استراحت خواهید شد. امّا اگر آلرژیتان به گرد و غبار و قارچ در داخل منزل باشد با شروع فصل سرما، که اغلب در فضای بسته می مانید، توجه بیشتری به علائم آلرژی خواهید داشت.

علل آلرژی های خطرناک

علل آلرژی های خطرناک

بادام زمینی بادام زمینی یکی از شایعترین علل مرگ در اثر آلرژی است. آن ها ممکن است آنافيلاكسي، واکنشی کشنده در صورت عدم درمان صحیح، ایجاد کنند. علائم معمولا بعد از چند دقیقه شروع می شوند، امّا امکان دارد در عرض چند ثانیه شروع شده و در طی چند ساعت پیشرفت ...

روش های طبیعی برای شکست آلرژی

روش های طبیعی برای شکست آلرژی

از ورود بادها به خانه جلوگیری کنید ممکن است روز زیبایی باشد و شما بخواهید از هوای تازه لذت ببرید امّا مقدار گرده ها هم بالاست، در این شرایط پنجره ها را ببندید تامانع ورود هوای بیرون به داخل شوید. همچنین می‌توانید یک فیلتر هپا در سیستم تهویه مطبوع خود ن...

12 نوع از بهترین غذاها برای افراد مبتلا به آرتروز و رماتیسم مفصلی

12 نوع از بهترین غذاها برای افراد مبتلا به آرتروز و رماتیسم مفصلی

اگرچه هیچ درمان غذایی برای آرتروز و رماتیسم مفصلی وجود ندارد، اما برخی از غذاهای خاص برای مبارزه با درد و التهاب، تقویت استخوان‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارند. افزودن این غذاها به رژیم غذایی ممکن است به کاهش علائم آرتروز کمک کند. حال ببینید که چ...

فیبر بیشتر، درد کمتر (تاثیر فیبر در کاهش درد آرتروز )

فیبر بیشتر، درد کمتر (تاثیر فیبر در کاهش درد آرتروز )

خوردن یک رژیم غذایی سرشار از فیبر می‌تواند مزایای بسیاری به همراه داشته باشد. میوه‌ها، سبزیجات، لوبیا، آجیل و حبوبات به افزایش ویتامین، مواد معدنی، پروتئین و مواد مغذی سالم کمک می‌کنند. آن‌ها همچنین ممکن است به کاهش علائم التهاب که یک عامل کلیدی در بسی...

در رژیم غذایی آرتروز خود چه مقدار پروتئین نیاز دارید؟

در رژیم غذایی آرتروز خود چه مقدار پروتئین نیاز دارید؟

از گرانولا گرفته تا پاستا، سیلی از محصولاتی هستند که با غنای پروتئینی بالا سعی در جلب مشتری دارند. ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که آیا باید پروتئین بیشتری مصرف کنید؟ برای اغلب آمریکایی‌ها، این مساله مقدور نیست، چون بیشتر محصولات بسته‌بندی که قف...

کافئین، دارویی با خطرات پنهان

کافئین، دارویی با خطرات پنهان

کافئین ماده ای با استفاده گسترده است. طبق مطالعاتی که در دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز انجام شده، 80 تا 90 درصد کودکان و بزرگسالان به طور مرتب کافئین مصرف می کنند. در ایران هم طبق آماری که در سال 1394 منتشر شده است مصرف سالانه قهوه در ایران حدود هز...

10 غذای مفید برای چشم

10 غذای مفید برای چشم

فلفل قرمز خام فلفل دلمه ای بیشترین میزان ویتامین C را داراست. به همین دلیل برای رگ های خونی چشم مفید است و تحقیقات نشان داده که مصرف آن می تواند ریسک ابتلا به آب مروارید را کاهش دهد. ویتامین C در میوه ها و سبزیجاتی بسیاری مثل، باک چوی، گل کلم، پاپایا و...