عکس,بازیگران,مد و زیبایی,تعبیر خواب,سلامت
غذای دوران بارداری و حفظ رژیم غذایی سالم در این دوران بسیار مهم است. هر غذای دوران بارداری که در این دوران مصرف می‌کنید، بر روی انرژی و سلامتی‌تان تأثیر می‌گذارد. همچنین این تأثیر میتواند به طور مستقیم بر سلامتی و رشد کودکتان نیز باشد. بنابراین بهتر ا...
سیستم ایمنی نوزادان تازه متولد شده می تواند خیلی سریع رشد کند و تکامل یابد، اما قبل از اینکه به طور کامل به رشد و تکامل برسد ممکن است نوزاد تحت تاثیر انواع ویروس ها قرار گیرد و دچار بیماری و ناراحتی شود. یکی از این ویروس ها؛ ویروس سرما خوردگی است.
همه ی ما می دانیم که مصرف غذاها می توانند تأثیرات مهمّی در سلامتی و زندگی ما داشته باشند، امّا چیزی که شاید ندانیم نحوه ی انتخاب غذاهای مناسب است. مایکل تی مورای، نویسنده "دایره المعارف غذاهای شفابخش" راهنمایی هایی برای شناخت چربی های خوب و چربی های بد...
عادات بد در زندگی اغلب منجر به بیماری های مختلفی میشود که نه تنها در دراز مدت خطرناک هستند، حتّی برخی اوقات هیچ درمانی هم ندارند. دیابت نوعی از بیماری است که در آن گلوکز یا قند خون بیش از حد بالا می‌رود. وقتی بدن به طور طبیعی ساخت هورمون انسولین را مت...
یکی از مسائل مهمی که مادران بعد از تولد نوزاد با آن مواجه می شوند آروغ زدن نوزاد می باشد. مادران باید روش های آروغ زدن نوزاد را یاد بگیرند تا بتوانند باد گلوی نوزاد را خارج کنند، در غیر این صورت نوزاد شیری را که خورده است را بالا می آورد.
فیبر کافی داشتن برای سلامتی بدن شما مهم است. میتواند یبوست را کاهش دهد و به کاهش وزن و حفظ آن کمک کند. همچنین ممکن است سطح کلسترول و خطر ابتلا به دیابت و بیماریهای قلبی را کاهش دهد. این ممکن است به این دلیل باشد که برخی از انواع آن، پری بیوتیک هستند...
منیزیم از نظر فراوانی در بدن انسان، چهارمین مادهی معدنی است. این مادهی معدنی چند نقش مهم در سلامت بدن و مغز شما بازی میکند. با این حال، شما ممکن است به اندازه کافی از آن را دریافت نکنید، حتی اگر یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. در این مقاله 10 مزیت س...
مکمل آنتی اکسیدان محبوب و معمولا برای سلامتی مفید است. علاوه بر مکملها، میوهها و سبزیجات هم به صورت طبیعی حاوی آنتی اکسیدانها و غنی از بسیاری از مزایای سلامتی، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مختلف هستند. با این حال، شواهد قوی وجود دارد که نشان...
سویا نوعی گیاه بومی آسیا و جزو مواد غذایی سنتی آسیایی برای هزاران سال است. در واقع، شواهدی وجود دارد که این گیاه در چین در 9000 قبل از میلاد رشد کرده است. امروزه از این گیاه، نه تنها به عنوان منبع پروتئین گیاهی بلکه به عنوان یک ماده در بسیاری از غذاهای...
روغن زیتون بسیار سالم است. این روغن نه تنها حاوی اسیدهای چرب مفید و آنتی اکسیدان های قدرتمند است، بلکه به عنوان یک روغن سالم برای غذای رژیمی بسیاری از افراد دنیا که سبک زندگی سالمی را پیگیری میکنند؛ مطرح میشود. با این حال، بسیاری از مردم معتقدند که ب...
پروتئین جزء ضروری رژیم غذایی متعادل است. پروتئین فواید زیادی برای سلامتی دارد و وجود آن لازم است. یکی از فواید آن این است که باعث کاهش اشتها و سطح گرسنگی میشود. این مادهی مهم باعث میشود تا وزن کاهش پیدا کند و نیاز به کالری اضافی و بیشتر احساس نشود. ...
مکملها اکثرا واقعا کار نمیکنند و تاثیرگذار نیستند، یا حداقل ثابت نشده است که تاثیرگذارند. با این حال، استثنا هم وجود دارد. در واقع، چند مکمل بسیار موثر وجود دارد که آنها را با داروها از نظر تاثیرگذاری مقایسه میکنند. این مکملها کاملا طبیعی بوده و تا...
به غیر از روغن کانابیدیل، هیچ روغن دیگری قدرت شفابخشی روغن نارگیل را ندارد. متخصصان پوست به قدرت آبرسانی آن سوگند می خورند به طوری که این روغن با هیچ کدام از روغن هایی که در آشپرخانه یافت می شوند، قابل قیاس نیست. ما می دانیم که روغن نارگیل برای زانو و ...
مواردی که در این مقاله مطرح می شوند نشانه های بالقوه ای هستند که نشان می دهند باید تغییراتی در دستورالعمل های پوستی خود اعمال کنید پوستتان خشک می شود. فرقی نمی‌کند چقدر آب بنوشید، پوست در طول زمستان به دلیل دمای خنک بیرون، بخاری‌های داخل و رطوبت نسبتاً...
سرطان ریه چیست؟ این سرطان از ریه شما شروع می شود و به قسمت های دیگر انتقال می یابد. اگرچه سرطان ریه عامل اصلی مرگ و میر ناشی از سرطان برای مردان و زنان آمریکایی است ولی با اجتناب از سیگار و دود آن، می توان از بروز سرطان ریه پیشگیری کرد.