توجه : سوالات ارسال شده در توپ تاپ حداقل طی 24 ساعت پاسخ داده خواهند شد.

درمان گرفتگی بینی در کودکان

درمان گرفتگی بینی در کودکان

بینی کودکتان گرفته است. اکنون چه کاری باید انجام دهید؟ در کودکان 3 ساله و کوچکتر، گرفتگی بینی همیشه یک چالش محسوب می شود. چرا که همیشه مشخص نیست که چه چیزی باعث گرفتگی بینی آن ها شده است. نوزادان و کودکان نوپا به دلیل اینکه بدن آن ها تازه شروع به ساخت ...

درمان تب در کودکان

درمان تب در کودکان

در صورت مشاهده ی موارد زیر در کودکتان، با اورژانس تماس بگیرید: • سست و بی توجه است • مشکل تنفسی دارد • سردرد دارد، گردنش خشک شده و استفراغ می کند • لب ها یا پوستش کبود شده • جوش هایی روی پوستش ظاهر شده که کبود به نظر می رسد، و با فشار دادن سفید نمی شود...

با رژیم غذای بدون گلوتن، سالم زندگی کنیم

با رژیم غذای بدون گلوتن، سالم زندگی کنیم

امروزه بیماری سلیاک (بیماری دستگاه گوارش در اثر جذب ناقص خوراک در روده ها که نشانه ی آن اسهال و سو تغذیه است) و حساسیت گلوتن روز به روز بیشتر و بیشتر می شود. گلوتن در اصل گروهی از پروتئین ‌ها است که در غلاتی مانند گندم، چاودار، کندروس و جو یافت می‌شوند.

به عنوان یک زن چگونه وزن کم کرده و عضله سازی کنم؟

به عنوان یک زن چگونه وزن کم کرده و عضله سازی کنم؟

به عنوان یک زن دستیابی به اندامی متناسب، به خصوص در نواحی ران و باسن مشکل است. برای عضله سازی و سوزاندن چربی، شما به ترکیب مناسبی از تمرین‌های استقامتی و فعالیت های هوازی در برنامه ورزشی خود نیاز دارید. این کار مشکل است ولی اگر برنامه ی خود را ادامه ده...

برای یک مرد چهل ساله بهترین روش برای عضله سازی چیست؟

برای یک مرد چهل ساله بهترین روش برای عضله سازی چیست؟

مهم نیست که چند سال دارید، تناسب اندام و سلامت شما اهمیت بیشتری دارد. کاهش عضله با افزایش سن مشکلی رایج است که مردان با آن روبرو هستند، بنابراین باید روی ساختن و نگهداری عضله های خود کار کنید. اگر چهل سال دارید و به فکر ساختن عضله های بزرگ هستید، به تر...

طریقه ی مصرف چای سبز برای داشتن موهای سالم

طریقه ی مصرف چای سبز برای داشتن موهای سالم

همه ی انسان ها تمایل به داشتن موهای سالم دارند و هزینه های زیادی را برای آن صرف می کنند، اما فقط تعداد کمی می دانند مواد خوراکی که مصرف می کنیم تا چه اندازه نقش مهمی در کیفیت موهای ما دارند. چای سبز جز نوشیدنی هایی است که می‌تواند نقش بزرگی در سلامت مو...

6 مورد از مهمترین فواید چای سبز برای پوست

6 مورد از مهمترین فواید چای سبز برای پوست

چگونه می‌توانید از فواید چای سبز در زیبا سازی پوست استفاده کنید؟ یک هنرپیشه ی معروف که اصالت شرقی نیز دارد، می گوید: وقتی صحبت از مراقبت های پوستی می شود نقش چای سبز بسیار پر رنگ است. در اینجا نکاتی را در رابطه با فواید چای سبز برای پوست، و طریقه ی است...

تاثیر چای سبز روی کبد انسان

تاثیر چای سبز روی کبد انسان

روزانه میلیون ها نفر در سراسر جهان به دلیل فواید بسیار و طعم دلنشین چای سبز، از آن استفاده می کنند. علاوه بر آب، چای رایج‌ترین نوشیدنی در سراسر جهان است و با توجه به تاثیرات باور نکردنی مثبتی که می‌تواند بر روی بدن انسان داشته باشد، به طور گسترده ای مو...

تاثیرات چای سبز روی فشار خون، درمان دیابت، آلزایمر و کاهش وزن

تاثیرات چای سبز روی فشار خون، درمان دیابت، آلزایمر و کاهش وزن

مکمل های رژیمی بسیاری در بازار وجود دارند ولی اثر بخشی آن ها روی فشار خون اثبات نشده است. چای سبز یکی از معمول ترین نوشیدنی هاست و عصاره آن حاوی آنتی اکسیدان و مهارکننده آنزیم تبدیل‌کننده آنژیوتانسین (ACE-inhibitor) (گروهی از داروها که با مهار تولید یا...

 میوه ها و سبزیجات چه تفاوتی باهم دارند؟

میوه ها و سبزیجات چه تفاوتی باهم دارند؟

سبزیجات و میوه ها هر کدام دارای مزایا و خواص زیادی برای سلامتی هستند. همانطور که این مزایا و خواص سلامتی بین هر کدام متفاوت است حتی بین سبزیجات و میوه های مختلف باهم هم متفاوت است. در واقع سبزجات و میوه ها یک نوع دسته بندی و طبقه بندی برای مشخص شدن و ن...

6 مشکل تنفسی که نباید نادیده بگیرید

6 مشکل تنفسی که نباید نادیده بگیرید

ربط دادن مشکلات تنفسی به سن یا وزن و اندام، آسان است؛ امّا این مشکلات نباید نادیده گرفته شوند. مشکلات تنفسی در برخی موارد، از علائم بیماری های خطرناک هستند. در این مقاله برخی از علائمی را که پزشکتان درباره آن می پرسد را بیان می کنیم.

درمان و جلوگیری از شپش موی سر

درمان و جلوگیری از شپش موی سر

آنچه والدین باید درباره ی شپش سر بدانند: پیدا کردن یک نقطه ی سفید و کوچک در موی سر کودکتان برای هراسان کردن شما کافیست. با اینکه شپش مو اتفاق ناخوشایندی است ولی باعث بروز مشکل جدی نمی شود. در اینجا تمام اطلاعات لازم درباره ی هجوم شپش‌  سر را در اختیار ...

5 نشانه ی جدی در کودکان، که نباید نادیده بگیرید

5 نشانه ی جدی در کودکان، که نباید نادیده بگیرید

آبریزش بینی، شکم درد، خارش و التهاب پوست، از جمله بیماری های رایجی هستند که ممکن است برای همه اتفاق بیافتند. امّا اگر شرایط بدتر شود؛ مثلاً تب کودک به بالای 4/39 درجه ی سانتی گراد برسد یا دچار خشکی گردن شود، چه اتفاقی می افتد؟ ممکن است در این شرایط ندا...

درمان حالت تهوع و استفراغ در کودکان

درمان حالت تهوع و استفراغ در کودکان

حالت تهوع کودک شما تبدیل به استفراغ شده و شما می خواهید به او کمک کنید. خوشبختانه معمولاً استفراغ در کودکان مضر نیست و سریع سپری می شود. دلایل عمده ی آن ویروس معده و گاهی مسمومیت غذایی است. اگر دراینباره نگران هستید یا کودکتان کمتر از سه ماه دارد؛ به پ...

چرا تا 15 سالگی پریود نشده اید؟

چرا تا 15 سالگی پریود نشده اید؟

دختران معمولاً اولین قاعدگی خود را در سن 12 یا 13 سالگی تجربه می کنند. این به معنای بلوغ بدن شماست، پس اگر روزی تمایل به بچه دار شدن داشته باشید، توانایی آن را دارید.در سن 15 سالگی، 98% از نوجوانان پریود شده اند. اگر شما جز آن ها نیستید، پس در این مورد...