بر چهره پر نور مهدی صلوات ، بر جان و دل صبور مهدی صلوات تا امر فرج شود مهیا بفرست بهر فرج و ظهور مهدی صلوات

چطور زانوها را برای دویدن تقویت کنیم؟

چطور زانوها را برای دویدن تقویت کنیم؟

همانطور که همه ما اطلاع داریم برای هر ورزشی از جمله دویدن، نیاز هست تا عضلات قسمت های درگیر کاملا قوی شوند تا هم کارایی خود را حفظ کنند و هم آسیب نبینند. در این بخش قصد داریم تا به روش های تقویت زانو بپردازیم که قطعا در کنار مزایای سلامتی و پیشگیری از ...

علل تورم زانو + روش های درمان زانوی متورم

علل تورم زانو + روش های درمان زانوی متورم

در این مطلب قصد داریم تا به بررسی عواملی بپردازیم که سبب تورم زانو می شوند و تا جایی که امکان دارد روش هایی را بررسی خواهیم کرد تا به کمک آنها بتوانید ورم زانو را تشخیص داده و از درمان های خانگی استفاده کنید. در موارد شدید به شما آموزش می دهیم تا به پز...

چگونه در امتحان ریاضی بالاترین نمره را بگیریم؟

چگونه در امتحان ریاضی بالاترین نمره را بگیریم؟

خیلی از مردم با ریاضی مشکل دارند و طبیعتاْ دربارۀ انجام درست یا موفق شدن در امتحانات ریاضی نگرانی دارند. خوشبختانه تکنیک های فراوانی وجود دارد که شما می توانید بکار بگیرید تا از پس این امتحانات به ساده ترین شکل ممکن برآیید. خواندن تمامی راهنمایی ها، نو...

چگونه به زبان ژاپنی تبریک تولد بگوییم

چگونه به زبان ژاپنی تبریک تولد بگوییم

تبریک تولد به زبان ژاپنی بصورت otanjoubi omedetou gozaiasu بیان می شود.  برای دوست نزدیکتان از "tanjoubi omedetou" برای تبریک تولد استفاده کنید. اگر شما می خواهید برای کسی که در جایگاه اجتماعی بالاتری از شما قرار دارد مثل معلم یا رئیستان، در فرهنگ ژاپن...

مفهوم تعبیر خواب و بررسی تعابیر خواب تالار عروسی

مفهوم تعبیر خواب و بررسی تعابیر خواب تالار عروسی

تعریف خواب خواب بخشی جداناپذیر از زندگی انسان و هچنین بسیاری دیگر از جانداران محسوب می‌گردد. انسان به هنگام خواب توانایی درک و کنترل محیط فیزیکی اطراف خود را از دست می‌دهد بگونه‌ای که توهم‌های بینایی جایگزین حس بینایی می‌گردد. خواب زمینه‌ساز سلامت جسمی...

از کجا بفهمیم آرتروز زانو داریم + علائم و درمان

از کجا بفهمیم آرتروز زانو داریم + علائم و درمان

در این مقاله از توپ تاپ به بررسی بیمار آرتروز پرداخته ایم که همه افراد در هر مرحله ای از زندگی ممکن است به آن دچار شوند. اما نکته ای که در این مقاله بسیار حائز اهمیت است، یادگیری شیوه های تشخیص و درمان این بیماری است تا بتوانید به شیوه ای مؤثر از پیشرف...

چطوری ریاضی خود را تقویت کنیم؟

چطوری ریاضی خود را تقویت کنیم؟

ریاضی می تواند یک موضوع دشوار باشد برای برخی افرادی که می خواهند در این زمینه ماهر شوند. اگر شما برای گرفتن یک نمرۀ خوب در ریاضی مشکل دارید، نگران نباشید. چند گام ساده وجود دارد که شما با استفاده از آنها می توانید سطح ریاضی خود را بهبود دهید. هنگامی که...

چطوری به راحتی در یک شب سرد بخوابیم

چطوری به راحتی در یک شب سرد بخوابیم

وقتی که سعی می کنید بخوابید، بدن شما بسیار تمایل دارد تا سرد باشد نسبت به این که گرم باشد. یک افت دما در نقطۀ ثقل بدن شما، به واسطۀ سرمای محیطی که در آن خوابیده اید، جملۀ رایج "بیا بکوبیم به تخت خواب" شما را تحریک می کند و به شما کمک می کند به درستی بخ...

تعبیر خواب خبر مرگ شنیدن

تعبیر خواب خبر مرگ شنیدن

تعبیر خواب چیزی است که اغلب مردم به دانستن آن میل دارند. خواب ها اغلب خبرهایی را از گذشته و یا آینده به ما می دهند. برخی از مردم نسبت به خواب ها و رویاهایشان بی تفاوت هستند. برایشان مهم نیست چه چیزی در خواب می بینند و بیشتر اوقات آن را توهم می دانند. ا...

تعبیر خواب نزدیکی با شوهر

تعبیر خواب نزدیکی با شوهر

بسیاری از معبرای قدیمی نظیر ابن سیرین، حضرت امام صادق علیه السلام و دانیال نبی درباره خواب هایی که مجامعت و نزدیکی در آن ها موجب تمایل خواب به سمت خواب های شیطانی نگردد، باورهای گوناگونی داشتند. اما معبران امروزی در رابطه با دیدن یک رابطه عاشقانه در خو...

چگونه در یادگیری زبان انگلیسی پیشرفت داشته باشیم؟

چگونه در یادگیری زبان انگلیسی پیشرفت داشته باشیم؟

تمایل افراد به یادگیری زبان انگلیسی دلایل بسیار زیادی دارد. برخی از آنها به دلیل نیاز شغلی، اقدام به یادگیری آن می نمایند و برخی دیگر به عنوان یک سرگرمی از آن یاد می کنند و عده ایی نیز به دلیل زندگی در یک کشور انگلیسی زبان اقدام به یادگیری و آموزش آن م...

چطور انگلیسی صحبت کنیم؟

چطور انگلیسی صحبت کنیم؟

انگلیسی زبانی است که مردم در سراسر دنیا با آن صحبت می کنند. یادگیری زبان انگلیسی به شما کمک می کند تا با افراد جدیدی آشنا شوید و در عین حال باعث پیشرفت شغلی شما خواهد شد. یادگیری این زبان شاید دشوار باشد اما با تمرین و حوصله می توانید  با تسلط کامل به ...

نحوه ترک سیگار با استفاده از کتاب آلن کار

نحوه ترک سیگار با استفاده از کتاب آلن کار

یکی از راه‌های بسیار مؤثر برای ترک سیگار، استفاده از کتاب _راه آسان برای جلوگیری از استعمال سیگار_، نوشته آلن کار است. او فردی بود که بعد از 33سال، سیگار را ترک کرد. در این کتاب از روش‌های اساسی برای کسانی که قصد ترک سیگار دارند، توضیح داده شده است؛ چه...

مجلس شورای دانش آموزی چیست؟

مجلس شورای دانش آموزی چیست؟

مجلس شورای دانش آموزی تشکلی است دانش آموزی که از نمایندگان منتخب انتخابات شورای دانش آموزی مدارس طی سه مرحله انتخاب شده اند. تمامی آنچه که در این مجلس به تصویب برسد پس از آن که شورای عالی آموزش و پرورش آن را به تأیید برساند، تمام و کمال قابل اجرا خواهد...

دانستنی های تعبیر خواب گیاه کاکتوس

دانستنی های تعبیر خواب گیاه کاکتوس

خواب، به حالتی گفته میشود، که فرد در نوعی اغما موقت فرو رفته و کلیه ی حواس پنج گانه اعم از بینایی، شنوایی، بویایی، چشایی و لامسه برای مدت زمانی غیر فعال شده و آنچه شما در خواب میبینید، یا میشنوید و یا لمس میکنید، همگی مجازی و وابسته حواس توهمی شما هستن...