بر چهره پر نور مهدی صلوات ، بر جان و دل صبور مهدی صلوات تا امر فرج شود مهیا بفرست بهر فرج و ظهور مهدی صلوات

نحوه ترک سیگار با استفاده از کتاب آلن کار

نحوه ترک سیگار با استفاده از کتاب آلن کار

یکی از راه‌های بسیار مؤثر برای ترک سیگار، استفاده از کتاب _راه آسان برای جلوگیری از استعمال سیگار_، نوشته آلن کار است. او فردی بود که بعد از 33سال، سیگار را ترک کرد. در این کتاب از روش‌های اساسی برای کسانی که قصد ترک سیگار دارند، توضیح داده شده است؛ چه...

چگونه بفهمم که فرزندم سیگار می کشد؟

چگونه بفهمم که فرزندم سیگار می کشد؟

نوجوانان بیشتر از هر گروه دیگری از مردم، مستعد به اعتیاد به نیکوتین هستند. نود درصد سیگاری ها، کشیدن سیگار را قبل از سن 19 سالگی شروع کرده اند. بنابراین، آگاه بودن از علائم سیگار کشیدن حیاتی است تا سعی کنیم از عوارض جانبی که با سیگار کشیدن ایجاد می شود...

چطوری شخصی را متقاعد کنیم سیگار را ترک کند

چطوری شخصی را متقاعد کنیم سیگار را ترک کند

مجاب کردن شخصی برای این که سیگار را ترک کند همیشه یک کار آسان نیست. ممکن است شخص مورد نظر شما سعی کرده باشد ترک کند، اما موفق نشده باشد. امکان دارد بخواهند ترک کنند، اما ابزار یا حمایت لازم را ندارند تا قدم بردارند. آنجاست که شما وارد می شوید.به او کمک...

چگونه سیگار کشیدن را ترک کنیم ؟

چگونه سیگار کشیدن را ترک کنیم ؟

اگر شما با قطع یا کم کردن مصرف سیگار مشکل دارید، ممکن است به این دلیل باشد که سیگار حاوی یک ماده ی شیمیایی اعتیاد آور به نام نیکوتین است. نیکوتین باعث می شود که هنگام سیگار کشیدن به طور همزمان در مغز حس لذت و آرامش بوجود بیاید. به دلیل کار هایی که همزم...

چگونه قلیان کشیدن را ترک کنیم؟

چگونه قلیان کشیدن را ترک کنیم؟

قلیان یک لوله ی مخصوص است که برای استعمال تنباکو استفاده می شود. قلیان به هیچ عنوان امن تر از مصرف سیگار نیست. قلیان کشیدن ممکن است باعث شود فرد مصرف کننده میزان تنباکوی بیشتری را استنشاق کند. یک دور قلیان کشیدن حدودا یک ساعت طول می کشد. و یک ساعت قلیا...

چگونه سیگار بکشیم که اعتیاد پیدا نکنیم ؟

چگونه سیگار بکشیم که اعتیاد پیدا نکنیم ؟

بسیاری از افرادی که به طور هوسی سیگار می کشند، ممکن است فکر کنند که معتاد نیستند، اما مطالعات بی‌شماری نشان می دهد که این افراد، در واقع به سادگی در حال سرکوب کردن همان امیالی هستند، که افرادی که به طور مرتب در حال مصرف سیگار هستند، آن را تجربه می کنند...

ترک سیگار با استفاده از روش خود-هیپنوتیزم

ترک سیگار با استفاده از روش خود-هیپنوتیزم

اگر شما نیز برای ترک سیگار روش‌های زیادی را تاکنون تجربه کرده‌ و همچنان بی نتیجه باقی مانده‌اید، روش خود-هیپنوتیزم می تواند یک گزینه مناسب برای شما باشد. جهت آشنایی با این روش باید بدانید که هیپنوتیزم هرگز نمی‌تواند شما را مجبور به انجام کاری کند که قص...

چطوری سیگار بکشیم + عکس

چطوری سیگار بکشیم + عکس

سیگار کشیدن می تواند یک عادت جهت آرام بخشی یا یک اعتیاد ناشی از عصبانیت باشد. برخی از مردم شبیه داشتن یک رفتار اجتماعی در زمان های مشخص مشروب می خورند، در حالی که دیگران یک ساعت هم بدون سیگار دوام نمی آورند. سیگار می تواند یک راه آرامش بخش باشد که به ک...

چگونه مصرف ماریجوانا را بعد از سال‌ها ترک کنیم!

چگونه مصرف ماریجوانا را بعد از سال‌ها ترک کنیم!

اگرچه ماریجوانا نسبت به بسیاری از مواد غیرقانونی دیگر، از اعتیادآوری و خطرات جسمی کمتری برخوردار است، اما به راحتی می تواند به یک عادت مضر و خطرناک تبدیل شود، که کنترل آن دشوار بوده و باعث ایجاد آسیب به فعالیت‌های روزمره، تعاملات اجتماعی و توانایی‌های ...

چگونگی ترک سیگار در سنین جوانی

چگونگی ترک سیگار در سنین جوانی

افراد جوان سیگار می کشند. برخی افراد در سنین پایینی مانند 8 سالگی شروع به سیگار کشیدن می کنند. برخی دلایل این عمل شامل این است که، دوست دختر/دوست پسرشان از آن‌ها عصبانی است، یا در فشار خون بالا یا افسردگی قرار دارند یا اینکه دلایل بسیارِ دیگری نیز وجود...

چگونه اعتیاد به کامپیوتر را ترک کنیم

چگونه اعتیاد به کامپیوتر را ترک کنیم

از آنجایی که دستیابی مردم به کامپیوترهای شخصی بیشتر شده، اعتیاد به کامپیوتر هم روز به روز بیشتر افزایش پیدا میکند. کامپیوترهای شخصی فقط شامل دسکتاپ یا لپ تاپ نیستند، بلکه تبلت، گوشی های هوشمند و حتی کونسولهای بازی را هم در بر میگیرند؛ زیرا این وسایل نی...

نحوۀ برخورد با فرد معتادی که دوستش دارید

نحوۀ برخورد با فرد معتادی که دوستش دارید

وقتی شخصی مواد مخدر مصرف می کند، بر روی هر کسی که او را می شناسد تأثیر می گذارد. این تأثیرات اغلب توسط اعضای خانواده و اشخاصی که دوستش دارید، احساس می شود. اعتیاد می تواند تأثیرات احساسی، فیزیولوژیکی و اثرات مالی بر روی کسانی که بیش از بقیه به وی نزدیک...